August 03, 2006
自転車：３日目
梅雨明け間近の 7/29sat の午前中に、自転車で走ってきました。
走る前に新しく買った980円の空気入れでしっかりと空気を入れて、一通り全体を眺めて点検したつもりで走りに出掛けました。
サイクルコンピュータの記録では、走行距離：28.03km、走行時間：1時間39分11秒でした。（家→PATISSERIE DE ROMAN→家）
今回はまず足が疲れていない間に坂を上って、坂用の軽いギアが使えるかを試してみました。
家の前の坂は意外とすんなり登れましたが、緩やかでも100m以上漕ぐと軽いギアでも息があがって心臓バクバクで口の中が鉄の味がするのが情けないです。
がんばって坂を上ったご褒美は一気に下る坂道の気持ち良さです。
調子に乗って30km/hオーバーで下っていると、意外とキツかった左カーブでもう少しで歩道から落ちる所でした。
「くりらじCycling Podcast」によると、前輪の外側のギアは下り専用との事なので、前回はフロント３速で足が鍛えられるかと思いましたが、ここはフロント２速でリアを５〜７速で１分間に９０回転くらいを目標にできるだけ足を回す事を心掛けました。
前回は水族園まででしたが、今回はさらに足を伸ばして長田の「西神戸センター街」（写真）に有る、「ロマン」さんにお邪魔する事が目的でした。
自転車３日目にしてようやくお尻がサドル（サドルカバー付きですが）に慣れて来たのか、初日よりは痛みも感じず、片道14km弱を時々信号待ちを利用して休憩しながら50分弱で走る事が出来ました。
行きは良かったのですが、帰りがちょっと疲れてしまいだんだんと判断力が鈍ってしまい、縁石でペダルを擦ってしまったのが反省点です。
どうしても狭い歩道を走る事になるので、判断力が鈍ると歩行者にも迷惑なので、適度に休憩を取りながら慎重に運転を心掛ける事が大事だと思いました。
と言いつつ次回はGoogle Earthで下見した「長田神社」までなんとか辿り着きたいです。
帰りは自転車屋さんでフロントの変速レバー（シフトアップ）と、フロント３速とリア７速の時の音（カタンカタン）を調整してもらう事も忘れない様にしないと…。
そのださんの大手自転車メーカ「ルイガノ」の自転車って…というブログを読んだので、出来るだけ調整してもらって安全に乗りたいです…早く自分でメンテナンス出来る様にならないとダメですね。
Comments
surubon:
3k1さんお疲れさまでした。偶然店の前に出た時に走ってくるのが見えました(笑)さわやかなカラーリングのかっこいい自転車というかマシンですねこれは。
先日もホームセンターですが「シボレー」とか「jeep」とか「ハマー」とかが比較的安い値段でならんでました。多分シール貼ってるだけの中国製かどっかのだと思うけどやたらかっこよかったりします。「ルイガノ」とまでいかなくてもお腹をへこますためにも一台欲しいものです(笑)
私も小学校5年の頃、友達5人と高倉台(須磨区)に住む転校した友達んちまで自転車で行った(登った)ことがあります。小六まで長田に住んでたのでこれはちょっとした冒険でしたね。大人になっても乗り物がバイクになっただけで(最近はあまり大きく動いてないですが)北海道や九州一人旅なんてのもよくやりました。こんな暑い夏は北海道や信州に逃げ出したい気分です。
先日もホームセンターですが「シボレー」とか「jeep」とか「ハマー」とかが比較的安い値段でならんでました。多分シール貼ってるだけの中国製かどっかのだと思うけどやたらかっこよかったりします。「ルイガノ」とまでいかなくてもお腹をへこますためにも一台欲しいものです(笑)
私も小学校5年の頃、友達5人と高倉台(須磨区)に住む転校した友達んちまで自転車で行った(登った)ことがあります。小六まで長田に住んでたのでこれはちょっとした冒険でしたね。大人になっても乗り物がバイクになっただけで(最近はあまり大きく動いてないですが)北海道や九州一人旅なんてのもよくやりました。こんな暑い夏は北海道や信州に逃げ出したい気分です。
(August 04, 2006 06:05 P)
