August 03, 2008
自転車：95〜97日目
「梅雨明け十日」は暑いと言うけど…梅雨が明けてから涼しい日が全くないかも…。
●2008/07/19 sat 95日目サイクルコンピュータの記録は、走行距離：54.76km、走行時間：2時間27分54秒でした。（家→神戸空港→家）
往きの気温は見るのを忘れましたが、帰りは30度、とうとう30度を越えて来た…数字で見ると余計に暑く感じる。ただ今日は風が少しだけ気持よかったかも。
朝、自転車の整備をしようとハンドルを見ると、何かがブレーキワイヤーにぶら下がってる…何と！！「セミの抜け殻」でした。
子供の頃はセミも平気で触れましたが、今は抜け殻でもちょっと気持悪い…。それにしても駐輪所の近くは花壇程度の土しか無いのに、自転車のブレーキワイヤーの様な不安定な場所でセミが羽化するとは、ちょっとビックリ。
今回は体力の衰えを快適グッズで補う為購入した、クッション付きのグローブ、保冷機能付きボトル、シューズのソールを装備して走って来ました。
結果、POLARの保冷機能付きボトルはかなり良い感じで、１時間程度ならお湯にならずにそこそこ低い温度を維持してくれました。さすがに氷は溶けてしまいますが、普通のボトルに比べれば十分満足でき、買って良かったです。（まず１個だけ買ったのですが、すぐに「スポーツデポ明石大蔵海岸店」でもう１個購入しました。ついでにコンフォートタイプのグリップも購入。）
ただ、ボトルの形状が普通のボトルより少しスリムでテーパがかかっているので、激しい振動でボトルが落ちる事が有るかも知れません。（今回はボトルが落ちる事は有りませんでした。）
また保冷機能の分、500mlサイズで普通のボトルより背が3.5cm程度高いので、自転車によっては取り付け難い事が有るかも。
口を付ける部分が材質は柔らかいのですが、歯で引き出すのが硬いのと、飲み口が少し大きく口の横から飲み難いので、走行中に飲むのはちょっと難しい感じです。
クッション付きのグローブは、やっぱり右手の薬指と小指が痺れてしまって指先の感覚が無くなってしまったので、ハンドルグリップをコンフォートタイプに変更予定。（これでダメならどうすれば…乗り方が悪いのかな…。）
シューズのソールは走り始めはイイ感じでしたが、やっぱり左足の人差し指の付け根が痛くなり、ソールの交換よりもシューズを変えた方が良いのかも。
（こちらもペダルの廻し方にも問題があるのかも…）
今日も暑くて途中神戸空港まで走るのはやめようかと思いましたが、ポーアイ内に入ると結構走れたので、なんとかスカイブリッジを往復できました。
空港で一服後、神戸空港側からポーアイ側へスカイブリッジを上る際、これまではずっとF2(32T)-R5(18T)で上っていましたが、今日は試しにF2(32T)-R6(15T)で上り始めた所、結局最後まで上りきれたので、僅かずつでも進歩があるのかも。
往きの気温は見るのを忘れましたが、帰りは30度、とうとう30度を越えて来た…数字で見ると余計に暑く感じる。ただ今日は風が少しだけ気持よかったかも。
朝、自転車の整備をしようとハンドルを見ると、何かがブレーキワイヤーにぶら下がってる…何と！！「セミの抜け殻」でした。
子供の頃はセミも平気で触れましたが、今は抜け殻でもちょっと気持悪い…。それにしても駐輪所の近くは花壇程度の土しか無いのに、自転車のブレーキワイヤーの様な不安定な場所でセミが羽化するとは、ちょっとビックリ。
今回は体力の衰えを快適グッズで補う為購入した、クッション付きのグローブ、保冷機能付きボトル、シューズのソールを装備して走って来ました。
結果、POLARの保冷機能付きボトルはかなり良い感じで、１時間程度ならお湯にならずにそこそこ低い温度を維持してくれました。さすがに氷は溶けてしまいますが、普通のボトルに比べれば十分満足でき、買って良かったです。（まず１個だけ買ったのですが、すぐに「スポーツデポ明石大蔵海岸店」でもう１個購入しました。ついでにコンフォートタイプのグリップも購入。）
ただ、ボトルの形状が普通のボトルより少しスリムでテーパがかかっているので、激しい振動でボトルが落ちる事が有るかも知れません。（今回はボトルが落ちる事は有りませんでした。）
また保冷機能の分、500mlサイズで普通のボトルより背が3.5cm程度高いので、自転車によっては取り付け難い事が有るかも。
口を付ける部分が材質は柔らかいのですが、歯で引き出すのが硬いのと、飲み口が少し大きく口の横から飲み難いので、走行中に飲むのはちょっと難しい感じです。
クッション付きのグローブは、やっぱり右手の薬指と小指が痺れてしまって指先の感覚が無くなってしまったので、ハンドルグリップをコンフォートタイプに変更予定。（これでダメならどうすれば…乗り方が悪いのかな…。）
シューズのソールは走り始めはイイ感じでしたが、やっぱり左足の人差し指の付け根が痛くなり、ソールの交換よりもシューズを変えた方が良いのかも。
（こちらもペダルの廻し方にも問題があるのかも…）
今日も暑くて途中神戸空港まで走るのはやめようかと思いましたが、ポーアイ内に入ると結構走れたので、なんとかスカイブリッジを往復できました。
空港で一服後、神戸空港側からポーアイ側へスカイブリッジを上る際、これまではずっとF2(32T)-R5(18T)で上っていましたが、今日は試しにF2(32T)-R6(15T)で上り始めた所、結局最後まで上りきれたので、僅かずつでも進歩があるのかも。
●2008/07/26 sat 96日目のサイクルコンピュータの記録は、走行距離：54.77km、走行時間：2時間28分35秒でした。（家→神戸空港→家）
往きの気温は30度、帰りも30度…でした。往きも30度は納得のかなりの暑さでしたが、路面が熱を帯びてきた帰りはもっと暑くて、30度以上は有る気がしましたが…。
朝の整備時、いつもの場所とは違う木の下で整備した所、セミの合唱に耳がやられて暫く難聴気味に（部屋に戻って扇風機を付けた時の「ピッ」音が聴こえなくてビックリした）…セミの恐ろしさを感じた。
前回スカイブリッジを空港島側から上る際にF2(32T)-R6(15T)で上れたので、ポーアイ側からの上りも同じギアで試した所、こちらも上れました。
最初に上った頃はR3(24T)やR4(21T)でもフラフラだった事を思えば、進歩を実感できてちょっと嬉しかった。
グリップをコンフォートタイプに変えましたが、やっぱり右手薬指と小指の痺れは直らず…それでも痺れの程度が多少改善したので、以前の丸形のグリップとの握り易さの違いも無く、特に違和感は無いで、このまま乗ろうと思う。
保冷機能付きのボトルはやはりとても良く、今回はボトルケージを追加して２本の500mlのボトルを載せて走った所、15kmで１本のペースで、担いでいるリュックの中に真空ボトル１リットルを入れているので、往復50kmを２リットルの水で丁度でした。
●2008/08/02 sat 97日目のサイクルコンピュータの記録は、走行距離：54.73km、走行時間：2時間23分53秒でした。（家→神戸空港→家）
往きの気温は28度、帰り29度で、朝は曇りで少しは涼しい…訳も無く、蒸し暑〜い。今回はいつもの場所で整備しましたが、木の下でなくてもセミの鳴き声が喧しく、軽く難聴になってしまいそう…。
前回コンフォートタイプのグリップで走った際、ちょっと手前に傾いている感じだったので角度を奥側へ傾けた所、更に握り易くなった感じ。右手薬指と小指の痺れも意識して痺れ無い様に気を付けたので、かなり改善された。
往きに国道２号線を東へ、新長田を過ぎ「本町筋」の交差点で信号待ちした所、ふと左側を見ると何かの工事中らしく、フェンスで囲われた場所が有り、注意書きを見ると「発掘調査中」の文字が。
面白そうなので自転車から降りてデジカメで撮影しました。
▲注意書き
▲発掘現場
ネットで調べてみましたがヒットせず、結局これが何の発掘調査中なのかは不明です。見た感じでは何かの住居跡の様な感じですが。
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