July 13, 2008
自転車：92〜94日目
今年の梅雨もそれらしい長雨にならず、天気予報がかなりアテにならない感じ…。
2008/06/28 sat 92日目のサイクルコンピュータの記録は、走行距離：39.11km、走行時間：1時間43分31秒でした。（家→メリケンパーク→家）
往きの気温は24度、帰り26度。
うー蒸し暑い…出掛ける前にボトルに入れた氷もすぐ溶け、ボトルの水がすぐに温かくなってしまう。
先週の土曜日は、夜中に結構まとまった雨が降り、路面が濡れていたのと天気予報で60％の降水確率だったので諦めたが、結局朝から雨は降らず…残念、走れば良かった。
今日も朝から薄日が射したり曇ったりの天気で降水確率も先週と同じ60%、でも雨は午後以降の予報だったので先週乗れなかった分距離を短めにして走りました。
が、ぜんぜんダメ。ここ２ヶ月、乗れば乗るほど体力が落ちてきているのか、身体がとても重い…。
今回の目的地メリケンパークに着くと、対岸で『ふね・ふね大集合 in 神戸港』の為に寄港した日本丸が停泊していました…が、対岸まで見に行く元気もなし…。
今回、自転車雑誌などに載っている片足ペダリングを試してみましたが、想像以上にヒドかった…。
右足はまだなんとか引き脚を意識しつつ廻せる感じでしたが、左足は力が入らず、もどかしい程ぎこちなく、ヘタするとペダルを逆回転させかねない勢いでガチャガチャ…ギアを一段重くして引き脚を意識するとなんとかマシになりましたが、左足がこんなにもペダルを廻せて無かった事を知ってショック…。
メリケンパークで一服していると自転車に１、２滴、雨粒が付いているようだったので早々に退散…で、「かもめりあ」の北側の道を通ってハーバーランドへ出る途中、スプラッシュ神戸が停車（停泊？）しているのを見つけました。
往きの気温は24度、帰り26度。
うー蒸し暑い…出掛ける前にボトルに入れた氷もすぐ溶け、ボトルの水がすぐに温かくなってしまう。
先週の土曜日は、夜中に結構まとまった雨が降り、路面が濡れていたのと天気予報で60％の降水確率だったので諦めたが、結局朝から雨は降らず…残念、走れば良かった。
今日も朝から薄日が射したり曇ったりの天気で降水確率も先週と同じ60%、でも雨は午後以降の予報だったので先週乗れなかった分距離を短めにして走りました。
が、ぜんぜんダメ。ここ２ヶ月、乗れば乗るほど体力が落ちてきているのか、身体がとても重い…。
今回の目的地メリケンパークに着くと、対岸で『ふね・ふね大集合 in 神戸港』の為に寄港した日本丸が停泊していました…が、対岸まで見に行く元気もなし…。
今回、自転車雑誌などに載っている片足ペダリングを試してみましたが、想像以上にヒドかった…。
右足はまだなんとか引き脚を意識しつつ廻せる感じでしたが、左足は力が入らず、もどかしい程ぎこちなく、ヘタするとペダルを逆回転させかねない勢いでガチャガチャ…ギアを一段重くして引き脚を意識するとなんとかマシになりましたが、左足がこんなにもペダルを廻せて無かった事を知ってショック…。
メリケンパークで一服していると自転車に１、２滴、雨粒が付いているようだったので早々に退散…で、「かもめりあ」の北側の道を通ってハーバーランドへ出る途中、スプラッシュ神戸が停車（停泊？）しているのを見つけました。
2008/07/06 sun 93日目のサイクルコンピュータの記録は、走行距離：54.82km、走行時間：2時間28分44秒でした。（家→神戸空港→家）
往きの気温は25度、帰り27度。
ここ数日、熱帯夜が続く程の蒸し暑さ。
本当は前日に走る予定でしたが、降水確率０％だったのに朝から突然の大雨で諦め、今日は朝から曇りでしたが空が明るかったので走ってきました。
１ヶ月程前の整備時にサドルを下げた際、前上がりにサドルをセットしてしまった様で、ここ数回脚の廻りが悪いのを体力が落ちたせいだと思っていましたが、サドルの角度を調整してを水平に戻して乗ってみると以前と同じ様に脚が回せました。
暫くは前下がりに感じて前方にずり落ちそうな気がしましたが、走っているうちに慣れました。ただ、腕の負担が大きくなったのか、手／指が痺れ易くなってしまいました。
角度にしてほんの少し、サドルの前部分の高さで５mm程度下げて水平にしただけでしたが、脚の廻りが断然良くなって、気持よく走れました。
左足のクリートの位置がこれまで悪かったのか、走っていると左足の人差し指と中指の付け根の間が異常に痛くて20〜30km程走るとペダルが踏めなくなる程痛い事が有ったので、クリートの位置を前方及び親指側に数mm寄せ、今回試した所、40km程走って痺れを感じましたたがこれまでの様に痛過ぎる事は無かったので、暫くこの位置で乗ってみようと思います。
今日はトイレ休憩に寄ったポートアイランド中公園でたくさんトンボを見ました。多分これから暑くなると涼しい山に移動して、また秋になったら戻って来るんでしょう。
2008/07/12 sat 94日目のサイクルコンピュータの記録は、走行距離：43.39km、走行時間：1時間52分51秒でした。（家→ポーアイ中公園→家）
往きの気温は27度、帰り29度。
熱帯夜明けの晴れの日。朝から晴れて暑苦しい…。
朝、自転車の整備中に今年初めてセミの声を聞きました。
今年も梅雨らしい長雨も無く明けてしまいそう。（♪…静かに消えていく季節も選べないというのなら…）
気温が高いせいか、自転車の整備だけで身体が温まり、走り初めから脚が気持よく廻りましたが、つい調子に乗って暑さに負けて力尽き、走っている途中で思考能力がだんだんと低下している感覚が有り、結局今回は神戸空港まで行く元気が無かった。
夏はまだこれからなのに、ちょっと体力に不安。
サドルを水平に戻してから、右掌から薬指と小指にひどい痺れが有るので、パッド付きのグローブを注文、これで少しでも改善されると良いが…。
左足のクリートでの痛みも、以前の位置よりは良くなったが、結局痛みの位置が移動しただけでやはり痛いので、靴の中敷も注文してみた。
さらにボトルの水がお湯になるので保冷機能付きのボトルも注文しました。
在庫が有れば、次に走る時にはこれらのグッズが届き、暑い夏が少しは快適になる…かも。
Comments
No comments yet
