August 27, 2006
自転車：６日目
8/19satは朝から豪雨でしたので走行は断念し、午後に点検のみ行いました。
前後輪の空気を補充、後輪に付ける簡易なスタンド（ミノウラ ディスプレースタンド）をセットして変速の状態のチェック、チェーンにオイルを補充（自転車屋さんで買ったスプレータイプのオイルは使い勝手が悪いので、整備の本に載っていた泡状になるオイルスプレーがamazonで買えると良いのですが）。
スタンドはあくまでもディスプレー用スタンドなので本格的な整備には向かないらしいですが、値段も手頃でちょっと後輪を浮かせて整備するには使い易い製品です。
前後輪の空気を補充、後輪に付ける簡易なスタンド（ミノウラ ディスプレースタンド）をセットして変速の状態のチェック、チェーンにオイルを補充（自転車屋さんで買ったスプレータイプのオイルは使い勝手が悪いので、整備の本に載っていた泡状になるオイルスプレーがamazonで買えると良いのですが）。
スタンドはあくまでもディスプレー用スタンドなので本格的な整備には向かないらしいですが、値段も手頃でちょっと後輪を浮かせて整備するには使い易い製品です。
8/20satは朝から晴れたので、今回６日目はハーバーランドが目的地。
サイクルコンピュータの記録では、走行距離：38.23km、走行時間：2時間12分57秒でした。（家→「ハーバーランド」→家）
自転車でフルマラソン（42.195Km）の距離程度は毎回走れる様になりたい…と思いJR神戸駅南側のハーバーランドまで往復して来ましたが、それでも38.23kmとまだあと４km程足りませんでした。
（街で開催されるフルマラソンのコースに周回が有ったり、折り返しが有るのは仕方ないと思いました。自転車レースは200kmを４時間程で走るらしいので、こちらは街のなかではもっとムリそうです。）
改めてフルマラソンの距離の凄さと、自転車なら（自転車に乗り始めて６日目の）ド素人でもマラソンランナー並みに走れると言う事が分かりました。（平地しか走っていませんし平均時速も負けていますが、自転車なら歩くエネルギーの1/5程度らしいので、確かに1/5の距離でも歩く事に比べたらずっと楽です。）
２時間を超える間、休まず一定のペースで42.195kmを走れる人間の凄さを実感しました。（確か、地上を走る動物で人間だけが２足歩行なので？、これだけの長時間／長距離を走れると聞いた事が有ります。）
これまでより少し距離を伸ばしたので、帰りの35km前後から急にしんどくなり、家まで残りは平地しかないにも関わらず、ペダルを漕いでもなかなかスピードが出ずあまり進まない感じになり、体力の無さ／限界を感じました。
それと、全身汗をかき切って下着が濡れた状態で蒸発が追いつかず体温が下がりにくくなってくる時間帯と言うのも影響しているかも知れません。
900mlのペットボトルに入れたドリンクも２時間も走っていれば残りも少なくなり、気温や直射日光で暖まってお湯の様になるため、飲んでも喉の渇きは癒されますが体温が下がらず、かなり辛い状態になります。
自転車に乗る時に使えたらと、「THERMOS 真空断熱スポーツボトル」を購入したのですが、ボトルの直径が95mm程有り、自転車用のボトルケージにまったくハマらず今も大きめのボトルケージを探している所ですが、見付からなければリュックに入れて持って行く事になりそうです。
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